太りやすい方に共通すること 今日は太りやすい人の食生活や生活習慣の共通点についてお話していきます。   1.遺伝的な体質 もともと遺伝的な体質も深く関係しています。 特に糖尿病家系の方は糖を摂ることによって血糖値が急上昇 […]