つれづれなるままにここ最近思うこと。それは「女性はタフじゃなきゃやってられない。」ということです。以前は一時、専業主婦であった私。そして今は再び働いている私。どちらも家事やお子さんんがいる家庭では育児や子育ては毎日２４時間休みはありません。
まだ子供が小さい頃は夜泣きに夜は起こされ、抱っこ暇で赤ちゃんを抱きながらのスーパーへの買い物、子供が大きくなっても仕事から帰って家事の合間に宿題をみてあげたり、片時もソファー座る暇がありません。もちろん次第に睡眠時間は短縮され、朝はそれでも早くおきてお弁当を作ります。分子整合栄養医学を勉強してる私から自分の生活を見ると、それは副腎疲労にならないわけがありません。

一般的な女性もほぼこんな感じじゃないでしょうか？どうしても自分のことがおろそかになり、後回しになる。ご飯はお弁当の残りをつまむ程度というお母さんの話をよく聞きます。

男女平等が声高に言われる今、まだまだ欧米と比べて圧倒的に女性の家事・育児の割合は多いと思います。といっいってただ単にここで不平不満を述べてるのではありません。

だからこそ女性はもっとエネルギーに満ち溢れ、ストレスを跳ね返すだけの気力・体力が必要ってことです。気力といっても単に砂糖やコーヒーなどのカフェインをとってアドレナリンを出せばいいというわけではありません。心身ともにメンタルもからだも健康的になる必要があります。

結婚して子供を授かるまでの不妊治療はメンタル的にかなり辛いものがあります。またその後子供が授かると想像を絶する色んな体験がまっています。私は当時は海外にいて間違った健康情報をうのみにしてかなりの栄養不足でしたから、それはそれは心身共に大変でした。本当にちょっとしたストレスに弱く、また親子共々免疫力も弱くはっきり言って、そんな中の子育ては地獄のようでした。

子供は特に５歳くらいまではお母さんの精神状態とリンクしています。これは私の経験上間違えありませんし、科学的にも警報フェロモンというのがだされお母さんのイライラや不安などなど周りにばらまかれてしまいます。だからこそ健やかな子育てをするには、まずは自分自身、お母さんが心身ともに健康でなくてはなりません。色んなことを我慢している感情はときに体の悲鳴として体に現れます。また体が疲れづらく健康で元気になると、自然にものの考え方まで前向きに心はおちついてきます。

今の私はこんなに忙しいのに、以前の私よりとっても元気で、あまり疲れません。また満足感があります。
やはり個体差を知った栄養の摂り方をしてるからだと思います。また栄養だけでなく、自分の体調不良を通していろんな世界観が変わりました。一人で頑張ることをやめました。自分のやりたいことを優先するように心がけています。周りに助けを求めます。ときには家事代行を頼むことさえあります。

アーユルヴェーダの健康観には次のようなことが言われています。

①から④まではまさに食生活と生活習慣の見直しで実現できるでしょう。
問題は⑤を満たすことが今の女性にはとっても難しいかもしれません。

ということで女性向けのセミナーを開催します。分子整合栄養医学に基づく個体差を知った栄養の摂り方やまた、人生をもっと楽しく幸福感をますコツを私の経験談をもとに本当の真の健康や幸せになる秘訣を教えます。ちょっとでも目からウロコが落ちてもらえれば嬉しいです。

分子整合栄養医学は「心」と「からだ」の両方に優しくアプローチする医学の一つだと思います。ぜひお気軽にご参加ください。

 

 

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