/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 パンが無性に食べたい本当の理由 先日栄養セミナーの終了後,一人の女性が私のところに来てこんな質問をしました。 「分子栄養学というのはサプリメントを飲まずに食事だけでも治療ができますか？また食事のアドバイスというのはいただけますか？」という質問をいただき […]
/ 最終更新日 : makiko 不妊 妊娠に必要な栄養素をムシから考える。 この夏は子供たちがクワガタ探しにはまって、北海道内のキャンプ場にクワガタ探しに行きました。最初はなかなか見つけられなかったもののクワガタの生態を勉強して、夏休みの終わりには驚くほど見つけました。今我が家にはクワガタの幼虫 […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 子どもの味覚と味覚障害 栄養療法を始める以前に「口腔の健康」はなくてはならない第一条件です。それは歯や歯肉、歯槽骨の健康はもちろん消化管の入り口である口腔内フローラがよくなければ話になりません。しかしそれだけではなく舌や口腔内の軟組織の健康状態 […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 夏野菜トマトやナスとカンジダ菌の関係 夏野菜がお美味しい季節になってきました。手軽に自家菜園できる野菜としてトマトやナスは初心者にも育てやすい野菜の一つかもしれません。我が家でも今年、庭にトマトとナスを植えてみました。以外にも立派なトマトとナスが育ちました。 […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 病院では「健康で異常なし。」は本当に健康なのか？ 病院や健康診断での血液検査の結果の「健康で異常なし。」は本当に健康なのでしょうか？ こちらの記事を読まれているということは、病院にかかっていても、薬を飲んでいてもいまひとつ体調がすぐれないという方かもしれません。 本当の […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 ドライマウス（口腔乾燥症） ドライマウス（口腔乾燥症）の原因や栄養との関係についてまとめてみました。 「口が乾く」「唾液が少ない」など口腔の乾燥感を訴える方は潜在的な方も含めたら実はかなり多くいるのではないかと思います。しかしその一方でどこの病院に […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 冷え性・寒がりの原因は何か？ パート１ 冬が終わって春を迎え徐々に温かい日が増えてきましたが、体の冷えを訴える女性は本当に多いなーと感じています。 書籍でも冷え取り対策の本は沢山出版されていますが、それほど多くの特に女性が冷えに悩まされているということでしょう […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 しょっぱいものが無性に食べたい本当の理由 今日はしょっぱいものが無性に食べたい本当の理由について書いてみたいと思います。 しょっぱいものが好き、辛いものが好き、甘いものが好き、コーヒーや紅茶が好き、 どれも単なる嗜好性の問題ではないということがよくあります。 体 […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 乳がん予防のための栄養アプローチ３ 先日は毎月開催の分子栄養医学実践セミナーに参加してきました。今回の講座の一つに「サプリメントでがんを治す」というテーマがありましたので、その内容もふまえ「乳がんの栄養アプローチ」について、まとめとして書いてみたいと思いま […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 乳がん予防のための栄養アプローチ２ （血液から乳がんリスクを読み取る） ブログを書いているとよく思おうことが、自分が理解していることでも分子整合栄養医学の知識のない方に説明したいことをかみ砕いてわかりやく説明するということが案外難しいということです。今日は血液検査から乳がんリスクが高いのかど […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 乳がん予防のための栄養アプローチ１ 先日東京でフェリス・ガーシュ博士による「女性の健康セミナー」に出席してきました。彼女はもともと産婦人科の医師として長年外科的手術や沢山の赤ちゃんを取り上げてきました。その後従来の治療法に違和感を覚え始め代替医療を再度勉強 […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 チョコレートが無性に食べたい本当の理由２ 今回はまた「チョコレートが無性に食べたい本当の理由」について書いてみたいと思います。 とういのも今の時代、当院のホームページに行き着くまでにどんなワードで検索されているか？ということが分析できます。 その結果実に多くの方 […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 栄養療法を効かせるには 今日は栄養療法を効かせるために必要なことを書きたいと思います。 それは「食事のコントロール」をいかにできるかです。 私の病院には副腎疲労や低血糖症、重度貧血なので日常生活がままならなくなってしまった方がいらっしゃいます。 […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 骨粗鬆症を考える ゴールデンウイークで子供たちも休みで、毎日慌ただしい日々がようやく終わりました。日々のペースを取り戻しつつあります。 私の近況といえばＧＷ前にごく近しい身内の女性が転んで股関節骨折してしまい、股関節にボルトを３本入れて固 […]
/ 最終更新日 : makiko サプリメント 驚異のグルタミンパワー 今日は「グルタミン」についてお話していきたいと思います。「グルタミン」は体内（特に筋肉）に多く含まれるアミノ酸（糖原性アミノ酸）で多彩な生理機能を持ちますが、体内で合成されることから非必須アミノ酸に分類されます。しかしス […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 アトピー性皮膚炎へのアプローチ２ 引き続きアトピー性皮膚炎への治療法について書いていきます。今日は「免疫機能の改善」に焦点を絞って書いていきます。まず簡単に免疫システムをあおさらいしてみましょう。 免疫→ 自然免疫 マクロファージや顆粒球 […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 アトピー性皮膚炎へのアプローチ １ 今日は皮膚トラブルについて書いてみたいとおもいます。 皮膚疾患の中でもやはり皆さんが一番耳にするのは「アトピー性皮膚炎」だと思います。乳児のころから発症し大人になるまで症状がある方や、逆に大人になって発症される方、また症 […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 私たちは食べたものでできている 診察をしていると若い女の子たちが本当に栄養不足を通り越して栄養失調になっていることに驚かされます。近年少子化が社会問題として大きく騒がれていますが、その理由に晩婚化や女性の社会進出、保育施設の不足なども理由にあげられてい […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 心の整理術 栄養療法を通して見えてくるもの 年末年始と子供の冬休みなどでなかなかブログが更新できませんでした。 今日は栄養療法とは一見あまり関係のないような心理学のお話を交えて書いていきたいと思います。 今日まず皆さんにご紹介したい本があります。 「心の整理術」 […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 更年期症状と栄養療法 今日は更年期についてとりあげてみたいと思います。 女性で４０代以降、早ければ３０代の方でも自分の体調不良の原因を何でもかんでも「更年期」として考えていませんか？ そもそも更年期とは女性の場合卵巣機能が衰えはじめ女性ホルモ […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 カフェイン・スイーツ依存症にマスクされてるものとは？（低血糖症・副腎疲労との関係） コーヒーなどのカフェインや甘いスイーツ好きな人はおおむね皆さん似たような生活習慣・食習慣をされている傾向性があります。 なぜならその裏側にマスクされた症状を持っていてそれを緩和するために無意識にコーヒーやあまいスイーツを […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 低気圧（台風）と自律神経 今年は台風が多かったですね。やはり海水温上昇による温暖化が原因なのでしょうか？ 今日は低気圧と自律神経というか体調不良について書いてみたいと思います。 天気が悪く雨がシトシト降ってる日は病院の予約キャンセルが多くなります […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 ネガティブな思考回路から抜け出すために 今日は栄養素の話から少し離れた話になります。 当院に栄養療法を受診されるかたの多くはやはり何がしかの栄養素の不足が見受けられます。 栄養素と脳神経伝達物質は密接に関係しているためやはり、栄養素の不足が情緒の不安定を生み出 […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 年代別 亜鉛の重要性＜老年期 認知症＞ 今日は老年期の亜鉛の重要性について書いていきます。 今までの前回、前々回にわたる亜鉛についてのブログでも実に様々な役割をしていることに驚かれているかもしれません。 亜鉛不足により起こり得るトラブル ①前立腺障害 前立腺は […]
/ 最終更新日 : makiko 不妊 年代別 亜鉛の重要性（性成熟期 不妊との関係性） 引き続き亜鉛の重要性について書いていきたいと思います。 亜鉛は卵胞ホルモン・黄体ホルモンの作用を高める働きがあり、また成長ホルモン・甲状腺ホルモンの分泌にも亜鉛が密接に関係しています。 亜鉛不足により起こり得るトラブルま […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 年代別 亜鉛の重要性（乳児期～成長期 乳児湿疹との関係） 今日は亜鉛について書いてみたいと思います。 鉄に比べまだまだ世間では亜鉛の重要性については知られてませんが、実は非常に重要で、体の中で物凄い役割を担ってます。 亜鉛と何らかの関係を持っている酵素は２００以上もあります。 […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 ひと目でわかる栄養状態とケアの方法 何かと夏休みは子供の用事が多くてしばらくぶりのブログになってしまいました。 先日８月の最初の週末に東京で「小池先生のひと目でわかる栄養状態とケアの方法」のセミナーにいってきました。 ８月の東京は猛暑で湿度とヒートアイラン […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 老化の原因 ８月に入りようやく札幌も夏らしくなってきましたね。 今日は最近よく耳にする糖質制限の話にからめて老化の原因とされるＡＧＥ（終末糖化産物）の話をしようと思います。 これはタンパク質と糖が加熱により結びつく（糖化）ことで最終 […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 ケイ素の力 最近はいろんなご縁で色んな勉強会に参加させていただいています。 こんな情報が欲しいなーという気持ちが強ければ強いほど自然と集まってくるものですね。 昨日はケイ素の勉強会でした。 最近は医療の世界でも徐々に注目されてるミネ […]
/ 最終更新日 : makiko 分子栄養学一般 さけ科学館 ここ最近はとても忙しくなかなかブログをアップできずにいました。 東京の分子栄養学実践セミナーでもまた有益な知識を沢山得ることができましたので、時間を見つけてこのブログの中でも紹介していきたいと思います。 今日はちょっと話 […]
